アスリート料理教室:食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室

アスリート料理アドバンスプランナー養成講座（海外版）

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アスリート料理アドバンスプランナー養成講座

【アスリート料理アドバンスプランナー講座】
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第1講　アスリートの基本の食事と献立の考え方
第2講　疲労回復のための食事
第3講　夏バテ予防、食欲増進のための食事
第4講　試合前日、当日、試合後の食事と補食
第5講　故障を予防する食事
第6講　筋力アップのための食事
第7講　調味料の選び方
第8講　腸を整える食事
第9講　メンタルを整える食事
第10講　発酵食品の活用法
補足1　必要摂取量の計算方法
補足2　貧血対策

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